朝の時間

　毎朝５時に起きる。マリ子はすでに起きて家の中を動き回っているようだ。２階から物音が聞える。本当に朝早くから夜遅くまで働く。ＫＡ教育の仕事も家の仕事も。頭が下がる。毎日ありがとう。
　
　カーテンを開けて朝の日差しを浴びる。「よーし、今日も一日頑張ろう」。身体の奥からパワーが湧き出す。歯を磨き、顔を洗って１階に行く。途中、２階の花々に「おはよう」、「おはよう」と声をかける。「今日も頑張って」と励ましてくれる。１階では沢山の花々が出迎えてくれる。元気に「おはよう」と挨拶する。微笑んでこちらを見てくれる。綺麗な花を見ると清々しい。

　玄関の周りを掃く。毎日必ずタバコの吸殻がある。爽やかな目覚めを邪魔する。なぜポイ捨てするのだろうか？自分のことしか考えられない人は寂しい。気を取り直して花壇に水を撒く。「おはよう。今日もよろしく」と声をかける。２階のベランダの花たちからも「水ちょうだい」とせがまれる。
　
　ＣＤをかけてマリ子と二人で向き合ってラジオ体操をする。小学校のときは良く曲がったのにな。最近はめっきり硬くなった。マリ子のきつい顔を見て思わず笑ってしまう。マリコは「何、笑っているの」みたいな顔をして自分も笑う。

　家を出るまでにひと仕事。朝の１時間は夕方の３時間に匹敵する。今日も絶好調。

早起きを始めてから夜になるとすぐ眠くなる。ベットに横になるとあっという間に眠ってしまう。おかげで酒も減った。
　リズムある生活は心身ともに心地よい。早寝、早起きを子どもたちにも呼びかけたい。

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Comments

[投稿情報: KENT]

私は基本的に夜型なので、これからは朝の時間を大事にしていきたいと思います。一気には変えられないのでまずは、始動時間を早めていくことからやっていきたいと思います。
ちなみに、私もタバコを吸いますが携帯用灰皿を常に持っているので、ポイ捨てはしていません。マナーは守っています。

[投稿情報: ピンポン]

飲酒による思わぬ事故や事件があまりにも多く感じます。
本来、楽しむべき社交の飲酒が、個人プレーによって回りに
不快感や悪影響を及ぼす人物は、最低。
自分への一日の疲労回復と明日への活力が中和される飲酒。
大事に、大切に味わいたいと感じます。

[投稿情報: ピンポン]

我が家の朝は、幼稚園と保育園の準備で毎日が戦争状態。
毎日何かしらイレギュラーが発生し、その都度対応して送り出すのが、日課。
また、最近は帰宅が遅いこともあり、朝のみの子供との会話の日々。

[投稿情報: 320]

リズムある生活は気持ちが良い。
しかし継続するのは難しい。
リズムが崩れた日は気分がスッキリしない。
そんな日も気持ちを入れ換えて頑張れる自分になりたい。